Övarallt

Det finns mycket forskning runt övning och även mentalitet. Vi har försökt att samla det som vi har tyckt vara relevant så att du kan lära dig mer, det mesta handlar om hur du kan förstå varför du ibland har lust att öva och ibland inte alls har lust och hur du kan motivera dig själv till att öka din övningsmotivation. 

Vi har samlat olika forskning och teorier, läs och se om du finner något som verkar intressant. 

 

Har du frågor? Tveka inte, utan kontakta oss!